Incluido en este combo
Terapia Individual - Primera Vez 90 minutos
Experimenta un encuentro 1:1 de 90 minutos, diseñado para ayudarte a sanar en las áreas que elijas. Este espacio seguro te permitirá explorar tus necesidades y crear un plan de acción personalizado. Recibirás apoyo emocional y prácticas adaptadas a ti, guiándote en tu camino hacia el bienestar.
Fichas emociones básicas
Herramienta educativa que permite a las personas identificar y comprender siete emociones clave: alegría, tristeza, miedo, rabia, sorpresa, desagrado y vergüenza.
Emociómetro: Interactivo hablemos de emociones
Este recurso ayuda a identificar y comprender emociones actuales, habituales y al recordar situaciones pasadas, reconociendo su intensidad. Promueve la consciencia emocional, desarrollando inteligencia emocional y una mejor gestión de los sentimientos. Ideal para entornos educativos y terapéuticos.
Diario emocional
Promueve la autoexploración de emociones, pensamientos y sensaciones corporales, aumentando la consciencia emocional. Ayuda a identificar patrones, creencias limitantes y a cultivar pensamientos positivos, favoreciendo el bienestar. Ideal para contextos terapéuticos y personales.
Rueda de la Vida
Herramienta visual que permite evaluar el nivel de satisfacción en áreas clave como salud, trabajo y relaciones. Ayuda a identificar desequilibrios, proporcionando una visión clara del bienestar general y facilitando la toma de decisiones para reorganizar y mejorar la vida.
¿Necesitas ayuda?
Sanación individual 10 sesiones
