Artículos del blog
Descubriendo el Poder de Nuestras Emociones
Una Guía para el Autoconocimiento y la Gestión Emocional. Las emociones son guías que nos muestran el camino hacia lo que necesitamos para vivir de forma plena y consciente.
Brillo Mental: Iluminando la oscuridad de los pensamientos
Desarrollar habilidades para discernir entre pensamientos útiles y perjudiciales puede llevar a una toma de decisiones más consciente y fundamentada.
Renacer después del abuso: historia de valor y esperanza
Quiero recordarte que no estás solo/a en este camino hacia la sanación. Te animo a que tomes esa valiente decisión de buscar apoyo y tratamiento.
Mejora la comunicación con tu pareja con estas 5 herramientas sencillas
¿Sientes que las conversaciones con tu pareja son repetitivas, cíclicas y no llegan a nada en concreto? Necesitas saber esto ahora.
5 Aspectos para mejorar la Autorregulación de la Ansiedad
Estas sencillas acciones que puedes hacer parte de tus rutinas diarias te pueden ayudar a mejorar la estabilización emocional que requieres para mejorar los síntomas propios de la ansiedad.
5 oportunidades para elevar tu relación de pareja a otro nivel
Mediante estas 5 premisas de pareja, te voy a enseñar a pasar de una relación medianamente buena a una extraordinaria.
Cómo tu ex te causa ansiedad ahora
La pareja en muchas oportunidades es la persona que mayormente despierta en cada uno de nosotros, hombre o mujer, los pensamientos relacionados con inseguridad, los aprendizajes negativos de las experiencias traumáticas sucedidas en el pasado...
¿Cómo saber hoy, que serás victima de violencia mañana?
Estos primeros comportamientos, suelen ser por lo general INVISIBLES ante los ojos de cualquier mujer, que accede a sus pretensiones y no logra tener el control de su vida nunca más.
Entérate de las mejores intervenciones para estrés postraumático
...las mejores opciones para el tratamiento de esta enfermedad es la terapia de desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares -EMDR...
Descubre la razón de tu ansiedad — no te rindas
...y tal vez con estas palabras el propósito sea devolver algo de esa esperanza perdida: “Nunca te canses de intentarlo, por ti y por quienes amas"